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《铮铮铁骨》第二十章
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五公里越野,在部队里称之为五公里拉练,这在陆军步兵中式非常常见的,动不动就弄一次,有的时候部队军官心情好了,早中晚各一次,有的时候军官发飙了,大半夜的给你们弄一次十几公里的长途拉练,那可就不一样了!那时候士兵真的是苦不堪言啊,不过时间长了也就习惯了,习惯成自然吗!就是因为习惯了,有的战士要求每天要跑一次,不然就觉得浑身上下不舒服!这有可能是战士们所说的“跑步综合症!”在作怪吧!

跑轻装5公里的时候,要求携带的战斗装具是一个装满水的水壶,挎包里放上口缸和牙刷毛巾,防毒面具,4颗手榴弹(教练弹),子弹袋里放4个弹夹,根据兵种的不同,拿的枪也不一样,步兵连队是每人背一枝八一自动步枪,机枪连队的重机枪排是一个班扛一挺重机枪,外带弹药箱,班长另外一枝八一自动步枪,高机排扛的是他们专业的高射机枪,也是一个班一挺,外带弹药箱,班长一枝八一自动步枪,全副武装的话就在这个基础上在加上背包和小包等物品。。这些是正规的五公里轻装越野。

至于武装越野就简单多了,5公里越野跑考核是携81-1步枪装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包。4颗手榴弹(教练弹)弹带(装的是空弹夹)背包夹双鞋,武装带,钢盔等。20斤(不算八一杠),具体的无可奉告,涉及秘密,抱歉。

这次五公里越野拉练,是李强所在的新兵连进行的最隆重的一次,大概有近二百人同时进行,当然包括了大约五十个左右的老兵,其余的都是新兵了。

李强开始就觉得,老猴给他的负重太少了,所以就去找人借了一个水壶,连着自己一共两个,自己跑到校场中间,把水壶里装满沙子,掂量了一下,恩!重量刚刚好。装好了傻子以后,回头看到那边已经开始整队了,李强迅速的跑到新兵队伍的一边战好。

“下面我说一下!老兵自己跑自己的,至于成绩还是老规矩,18分钟内是优秀,18-20分钟良好,20-22分钟及格,22以上不及格。不及格的多出来10秒加跑1000米,自己掂量着别让我提醒你们!自己回来就老实的到校场上补上。新兵跟着本班的班长跑,跑不动的可以上跟在后面的车,不过我希望你们能坚持下来,毕竟对自己有好处,不到万不得已千万不能放弃啊!各班的班长看好自己兵,别伤到了。好了就说这些。”展锋站在高台之上对着下面战好的士兵们叫到。

李强站在最边上,所以展锋也没有注意到他。但是孙隆却注意到他了,谁让这两个人天生的冤家呢!俗话说得好,冤家路窄,你说李强你站在什么位置不好,偏偏要站在这里,难道你不知道这里是出营区的必经之路吗!

“小弟!怎么?你真来啦?我还以为你说笑的呢!”孙隆跑上前热情的说道。

“我可是个军人!说话怎么能不算数呢!”李强说道。

“呵呵,军人!呵呵!”孙隆笑道。

“怎么?”

“没事!”

“孙隆,你快点,怎么想跟在新兵**后面跑啊?”一个老兵走了过来叫道。

“马上!这帮新兵蛋子,我看没几个能跟上我们的,但是这个除外!你们看看,来,大家都过来瞧瞧!”孙隆招呼着老兵过来看。

“小家伙,哪里人啊?”

“班长,我是东北人沈阳的!”李强笑道。

“老沈,你小老乡啊!小家伙,这老小子也是沈阳,以后你有事找他吧!”老兵拽过来一个四级士官对李强说道。

“班长你好!”李强笑道。

“恩!不错,以后谁欺负你了,找我,我帮你收拾他!我要是收拾不了,你来,我再叫几个,我们群殴他!看他还敢不敢再嚣张!”沈冰笑着看着孙隆,阴森森的说道。

“别看我!我们来已经和好了!以前的事情都过去了!”孙隆连忙摆手叫道。

“都干什么呢?还不跑?等着让新兵落(la四声)在后面吗?”不知道什么时候展锋已经站在了众人的身后。

“连长好!”这些人给展锋来了一个集体敬礼。

“小子!能行吗?昨天跑过一次了今天还跑?”展锋笑着对李强说道。

“那他们还不是天天都要跑!”李强指着老兵们说道。

李强说完,其余的老兵都笑了,确实五公里对于老兵来说家常便饭一样了。

“呵呵,别跟他们比!他们一个个都有‘跑步综合症’!唉,你是几年没喝水了还是怕渴啊?带了两个水壶。”展锋摇着头笑道。

“切!”李强撇了众人一眼后,什么都没说!把身上的负重袋绑好,绑结实了,在把两个水壶也绑好,固定在腰间。

“拿来我喝一口!”孙隆上前向抢过来,可是当水壶一入手他就感觉出不对劲了,这里面如果装的是水的话不会这么沉的。迅速的拧开了水壶盖子,里面装的满满的沙子。

拿着水壶给其他的老兵以及展锋看了看,就还给了李强!

展锋没有说什么只是赞赏的看着李强,其实展锋发现这个小子很想以前的自己,一样的那么要强,觉得什么都难不到自己,时刻命令着自己不断的前进,或许这个小子以后的成就一定会高出自己吧!一定会的。

“连长,没什么事我就先跑了!下午班长还要让我们跑400呢!我想早点回来调整一下,要不然五公里下来,在跑400我怕我的成绩会不堪入目的!”李强见所有的人都在看着自己,都不说话,便出言道。

“你们跟上吧!其他人都快跑出去一公里了,你们还是快点追回来吧!”展锋说完跳上了吉普车,从后面跟着。

“各位老班长,我先启动了!”李强说完一溜烟就跑了出去。

“这小家伙,有意思!”沈冰笑道。

跑5公里的呼吸是比较重要的,前1~2公里的时候应该坚持用鼻子呼吸,而且还要有节奏,一般是两步一呼或者三步一呼,切忌不要突然加速或者减速,应该保持匀速到了3公里以后,可以适当的用口进行呼吸,但是依然要有节奏,不能大口的喘气和呼气,否则胃部进入太多冷空气会造成胃疼的,这时候的呼吸应该是长呼长吸,不要急促的呼吸最后1公里为冲刺阶段,这个时候则可以加速狂奔,此时可以选择任意一种你喜欢的呼吸方式。

这里要说明的是,5公里一般会有一个疲劳临界点,一般在4公里左右最大,只要撑过这个临界点,就不会觉得有多累了,所以中间一定不能停,一旦停下来后面就跑不下去了。

以上的方法是小弟多年当兵总结出来,其实根本没有必要按照一定的规律来,只要按照自己舒服的来比什么都强。规律都是人总结出来的,但是终究还是别人的,没有必要非让自己按照别人总结出来的去做,坚持自己也没有什么不好!

李强这一鼓作气冲过了近一公里,撵上了大队人马,跑到了新兵前面,一直跟着前面的老兵跑,直到这里才渐渐的减缓速度,不能一直冲锋啊,这可不像空跑,这背着负重办呢,每一次加速都会令自己的体力成倍的减少。慢慢的减速等体力恢复的差不多的时候估计也快到4公里冲刺阶段了。

“老李,你怎么看这个兵?”展锋在车上对自己的指导员说道。

“呵呵,哪方面?”

“各个方面!”

“恩!很不错,是个好苗子,但是脾气似乎大了点,性子也太急了点,就刚刚那冲锋那架势,他也实在是太要强了,始终都不能忍受自己处于倒数的位置,就算不是第一,最起码不能进倒数!跟你很像啊!有干劲,不错,将来必成大器!”李臻笑道。

“是啊!好几年没见到这样的兵了!对然上一批不错,但是那是总体的来说,单个的虽然都不赖,但是没有真正的尖子!我们带了好几批新兵了,这次老天爷算是开眼了!老李你说,三个月以后,咱能不能把他给留在我们营?”展锋苦恼说道。

“这个谁也说不准啊!招兵的时候,好苗子就已经被人给瞄上了,你说李强这小子这么突出,那个连队不想要?你以为就你想要啊?谁都不是傻子!他们可都瞄着咱们呢!但是要绝对李强这小子的去留,那就要看咱们营长的力度了!呵呵,去哪里不一样,都是我们师的,没跑别的地方去就行了呗,主席说得好,革命军人一块砖,哪里需要往哪搬!都是在为国家效力,到哪里不一样啊!”李臻笑道。

“呵呵,话虽然说这么说的!谁不像把好苗子握在自己的手里?”展锋无奈的笑道。

李强现在已经缓解过来了,刚刚冲的太快了,有点岔气了,现在好了,看看前方,自己已经落后老兵小一百米了,得赶快追上去才行啊!说跑就跑,稍微的加快了点速度,渐渐的跑到了老兵那一队伍之中。

“小子,行啊!跟上来了!”孙隆笑道。

李强并没有理他,跑步中说话轻则岔气,重则容易对肺功能产生不良的影响。回头看了看老兵,又看了看前方呵呵,是时候了,终点已经不远了。

“这小子,还不说话,玩深沉!呵呵!”孙隆笑道。

李强回头冲着他们笑了一笑,又看了看前方后,对他们说道:“我先走了!你们慢慢跑吧!”

说跑就跑,一点都不拖拉,到了冲刺的地点了,加速,加速,在加速,拼了命似地疯狂的跑着,一点一点的超越前面的老兵,眼看着终点距离自己越来越近,越来越近,就在一刹那之间,李强冲过去了。在他冲过终点的一刹那,新兵排长已经记录下了时间!

早在之前就已经到了终点的沈冰,走过来拍了拍李强的肩膀笑道:“呵呵,不错,没给咱都被人丢脸!好样的!”

“呵呵!”李强笑了笑后,剧烈的咳嗽起来,从口中吐出不少小小的黑块。

“你小子还真是个烟枪啊!以后少抽点,抽多了肺活量会越来越少的!”沈冰又道。

李强没有说话,只是点了点头,着人家说的也没错啊。

“老毛!怎么样?这小子跑了多少?”沈冰走上前问道。

“呵呵,不错!19整,优秀啊!如果在训练一下,成绩会更好的!”毛少尉赞赏的笑道。

在李强刚刚冲过终点的时候,后面的老兵也一个接一个的冲过了终点。

听到了自己的成绩以后,李强坐在了地上,呵呵,总算没有不及格,看来自己的身体还行啊,还没到不及格那种程度。不过,这已经不算满意了,看来还真得多练练!

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