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《带着宠兽系统闯异世》第二十三章 惩罚
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“嗯?你说是你一个人的错?那么作为室友,你犯错的时候,他们有没有提醒你,他们有没有帮你纠正呢?”女教官这扎心的反问,直接将林翔问懵了。

“报告教官,我孟加拉作为营帐一员,室友没做好,我没有提醒纠正他,并给他做出正确示范,我有错,我甘愿受罚!”孟加拉站了出来大声的说道。

“报告教官,我李强有错,我甘愿受罚!”

“报告教官,我白展堂有错,我甘愿受罚!”

李强和白展堂同时跨了出来,异口同声的说道。

“听到没,林翔,不是我逼他们,他们是甘愿受罚的。

很好,既然你们都认错,这就好办了,每人做一千个俯卧撑,做完以后,每人轮流教林翔五十次如何整理内务。

如果下次内务检查,还是不过关的话,那么你们整个营帐的人,可以收拾东西滚蛋了!”

女教官脸色一正,布置了惩罚措施后,便转身回营帐去了。

俯卧撑是军中士兵犯错后,最常见的惩罚措施,但任何事情数量达到一定程度后,就是十分恐怖的。

林翔以前也做过俯卧撑,但是相比于孟加拉这些军中男儿,做的俯卧撑姿势来说,就不怎么标准了。

以前林翔做俯卧撑,要不手臂下去了,腿和背还弓的老高。

要不腿下去了,背和手臂还在上面,总之就是上下不一,身体一点都不协调。

女教官既然惩罚大家做俯卧撑,自然要做标准的俯卧撑。

这一点,大家都不会因为贪图轻松而放水。

林翔仔细的观察了一下孟加拉他们,如何做俯卧撑。

很快的,他便掌握了动作要领。

要做到俯卧撑的一个完美起始姿势,身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线,双臂应该放在胸部位置,两手相距略宽于肩膀。

这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌,并且还不会拉伤肌肉。

做俯卧撑时,应该用2到3秒时间来充分下降身体,最终胸膛距离地面应该是2到3厘米距离左右;然后,要马上用力撑起,回到起始位置。

如果做不到一个完整的俯卧撑,也可以膝盖着地。

这也是当标准的俯卧撑已经无法完成,而又想中场休息时可以选择的方法。

超人也不可能一口气,做完一千个俯卧撑,所以当累了的时候,可以用这种方法,调整一下状态。

如果累了直接趴着的话,人都有惰性心理,再想爬起来,就比较困难。

而用手撑着的话,一不留神双手发软,这样容易摔伤。

林翔很快的便一次性做完了三百个标准俯卧撑,以他的实力,一次性做完一千个俯卧撑,倒也问题不大。

但他却不想逞这个能,再说即使他做完了一千个俯卧撑,还不一样得等孟加拉几个人做完,才能回营帐整理内务。

俯卧撑能很好的锻炼一个人的耐力和意志,有记载人体1分钟的俯卧撑记录是200个,1个小时是3600个,当然这些记录当中,俯卧撑做的标不标准,就不知道了。

孟加拉他们也一口气做了300个俯卧撑,此时他们正一只脚撑地,大口大口的呼吸,身上的军装,都被汗水淋的湿漉漉的。

孟加拉他们倒也想像林翔一样,一滴汗不出,做完俯卧撑脸不红,心不跳的,但实力不允许啊!

他们只能在心里,暗骂一句:“牲口,大变态!”

接着,休息完后,他们继续顶着烈日,心里默默数着数,将这一千个俯卧撑艰难的完成。

“九九八,九九九,一千!”

孟加拉他们终于做完了一千个俯卧撑,但他们没有立刻爬起来。

而是继续用一只脚抵着地面,等呼吸均匀了,然后才慢慢的起身。

这是一个小技巧,有的人做完俯卧撑或者深蹲以后,就迫不及待的起身。

这样的话,很容易导致大脑供养不足,或者低血糖导致意识短暂模糊,甚至直接昏厥。

孟加拉他们左右走动,甩了甩手臂,将刚运动完有些酸痛的肌肉舒缓后,便拉着林翔回到了营帐。

“对不起,大家。是我连累大家,才让大家和我一起受罚!”林翔诚恳的向大家道歉。

“说什么呢!我们是兄弟!更何况女教官也说得对,是我们疏忽了,监督不到位,才导致会有今天的结果,这个罚我们认了!”孟加拉大气的说道。

看到大家真挚的表情,林翔还能说啥,只能默默的跟大家学习如何整理内务。

茶杯水缸,毛巾之类的摆放,倒是简单,稍微有些难度就是叠被子。

军中叠被子的样式俗称“豆腐块”,棱角分明,整洁美观。

林翔首先看李强示范了一遍,然后他再亲手操作了一遍,手上一顿操作猛如虎,结果却是惨不忍睹。

有些事情就是这样,看起来简单,做起来却大不简单。

林翔静下心来,再次让孟加拉和白展堂示范了一次,渐渐的才摸索出一些窍门。

这叠“豆腐块”三分靠叠,七分靠修整。

所以,叠的每一下,都要确保叠平,叠整齐。

特别是两端,一定要确保长度如一。

要不然的话,一边长一边短,十分影响整体的美感。

林翔从开始的歪歪曲曲,渐入佳境,手上慢慢的叠出了似模似样的豆腐块。

接着,他再加以修正,很快的,他叠出来的“豆腐块”,让孟加拉他们都找不出毛病来。

这么,一顿操作下来,林翔总共练习的次数,还没有20次。

但女教官的要求是其他三人轮流教50次,也就是总共150次。

此时林翔已经学会了叠“豆腐块”,但任务没完成,就得继续。

虽然,女教官没有过来监督,但林翔他们都是非常自觉的人,有没有教官监督是一个样。

林翔不厌其烦的将被子叠好,然后弄乱,再叠好。。。。。。

他不断的重复着这枯燥的动作,却又无可奈何。。

他是个敢作敢当的人,既然犯了错,他就认罚,即使这惩罚枯燥,无聊,但他依旧会一丝不苟的做下去,直到将这惩罚完成。

不知不觉,150次被子叠完了,林翔大大的松了口气,说实话如果可以换的话,他宁愿再做一千个俯卧撑,也不愿意选这种简单却又枯燥的惩罚,好在,惩罚终于惩罚完了。


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