功法本身从浅到深，慢慢的介绍了很多修炼的标准动作。

也是先从外功慢慢的转到内功。

苏北需要先去学习外功，等到能够将这些动作做的熟练之后，随后再去转到体内，单纯的控制气息来去做这种事情。

……

时间转眼过去三天。

在这三天内苏北不是在看书领悟的过程中，就是在休息的过程中，这就是一种不一样的坐牢。

等到将这本书大抵的完全明白了轮廓之后，手机搁置在一旁。

苏北摆好架势。

深吸一口气，猛的朝前打出一记直拳，拳头在即将达到终点的瞬间，又立刻往回去收。

只听见体内传来了轻轻的一声噼啪的声响。

原本准备顺势对敌人发起攻击的气息，又被短时间内立刻收回。

气息与气息在经脉之中碰撞，以至于让他的经脉在短时间内陷入到了一个极大压强中。

苏北右臂瞬间通红，更是能够隐隐的看见有血珠从毛孔中浸出来。

“好凶。”

感受着自己右臂那酸疼发胀的体感，苏北惊叹。

随后便是不犹豫。

手臂不能够继续使用了，那么就使用双腿，双腿不能够使用了，那么就将全身也练进去。

一次又一次的训练。

一次又一次的恢复，时间一天又一天的过去。

……

转眼过去30天后，苏北已经是和30天前截然不同。

只看见苏北猛的砸出拳头。

拳头即将达到巅峰之时，又立刻往回去收手臂。

此等情况之下，手臂朝外喷出一道环形气浪，小小的气浪喷出去的同时，砰的一声，声音极大。

再等猛地踹出一脚，同样的操作，身躯刚刚后退之时，姗姗来迟的气息爆发声又是一阵。

“啪！”

如同铁鞭在凌空炸响一般。

伴随着苏北的每一次攻击，都能够感觉到气息相撞，以至于从体表猛地爆发出来的声响。

即便只是简单的攻击，简单的一些标准的动作而已。

但是这些标准的动作都是被验证，是能相当有效修炼体内气息的方法。

奥妙无穷，痛并快乐着。

苏北便是又沉浸在了这种单纯的苦修之中。

……

时间一晃，再过30天。

苏北已经是能够比较连续的打出来这一本天水如意功中标准的108个动作了。

108个动作连续的演练一遍，总共耗时三分钟。

三分钟内爆发出108道声响。

噼里啪啦的声音不绝于耳，气浪咄咄逼人，简直就像是大货车的车胎猛的爆炸了一般。

轰隆轰隆的声音响彻在这样的一个死寂的小黑屋中。

气息已经是被锤打的很强。

而气息在被锤打的很强时，又反向的作用了身躯，以至于让苏北的身躯也变得很猛。

不知实力现在到底如何，但在108个动作完全的练到融会贯通之时，却已经是坐了68天的牢了。