烟台是一座美丽的海滨城市，海风把整座城市吹拂的干净整洁，把人心吹拂的朴实善良，它吹走地上的垃圾和污秽，也夹杂吹起地上的沙砾和尘土，尤其那调皮的沙砾，吹入人的眼睛里是真心不好受呀。
牟大爷走在从员工公寓前往商场上班的路上，十级的海风吹的人身上衣衫飘飘、发丝飞扬。大风日丽的天气带给皮肤的感受，一个字，冷！阳光明丽风很冷，说的正是这种天气。
牟大爷裹紧了被劲风吹拂的沙土色薄夹克衫，眯眯起眼睛躲避迎着脸颊横冲直撞来的尘土和杂陈，低头往单位走。亮丽的阳光把街面上的绿植树木照的近似发光，海风帮它们赶走附在绿色叶片上的尘土，各种新鲜的绿颜色毫无遮挡，尽情展示正茂的风华。
路边装饰带里，少叶的乔木像美术馆里的油画，成排成排的苗木上，树叶似被同一把油画刷刷出来的，吹向统一的方向刷成直线条，路边抱团成长的苗木也几乎被从根部吹弯了腰，杂技团展示柔术的小女孩将屁股压在头顶上，向身体前面伸展的双腿，像极了十级海风里树木的身姿，十米高的杨树叶在风里拼命翻卷，叶片相互碰撞的声音，如掀起的海潮阵阵，路上行人穿的长裤和外套被风紧紧地黏在身上，遮不住半点最真实的身材。
真不巧，风里吹起的沙砾只往脸上扑，扭头逃避的顷刻之间，一个细小而锐利的东西扎进了左眼，牟大爷感到刺痛难忍，转身背着风站在路边，一手努力护住眼睛，一手试着扒开眼角，却也不敢揉搓，实在没有办法只好忍痛穿过商场前的大马路。
进到商场大门里面，眼睛疼的只敢使劲咕噜噜的瞪眼睛，几乎没什么效果，真是毫无办法呀！弯身捂眼睛的动作被几位同事看到了，纷纷上前又是帮忙吹，又是翻眼皮儿，折腾得老人家很是痛苦，那感觉像极了玻璃碴的碎小东西，故意躲在眼皮底下折磨人，无奈啊。
一位细长眼睛、身材小巧，穿白色花点蛋糕裙的女孩跑了过来。
“我来试试吧。”众人满怀疑色，主动让了条路出来给女孩。
“大爷，您现在感觉怎么样？”
“疼像玻璃碴的感觉。”
“您先不要紧张，先深呼吸，把气吸到肚子里，再往外呼气，但别使劲儿，身体放轻松，然后告诉我什么位置最不舒服，或者您感觉那颗玻璃碴在什么位置，可以吗？”
“好。”老人用女孩说的方法深呼吸，尽量不把注意力放到疼痛难忍的眼睛上。
“感觉在左眼右下角的位置。”
“好，您继续呼吸，照刚刚教您的方法呼吸，身体依然放松，它很快就会出来的。”女孩说着话的工夫从自己包里取了几只化妆用的棉棒。大家眼睛几乎一眨不眨地注意着她的一举一动，都想看看她怎么才能帮保安处的老牟大爷把东西从眼睛里面取出来。
“大爷，现在，您在保持呼吸的同时，把眼睛往一侧转。”女孩伸出左手食指按住牟大爷左眼的右下角，从女孩的方向看是右眼的左下角，轻轻用力往上捋，同一动作重复了好几次，接着用手将眼皮提起往外翻了一下，右手的棉棒紧贴眼球擦向边缘，做了一个外挑的动作，这时，一只手指在紧贴外眼皮的位置，轻轻用力往上挤压，一粒透明的琥珀色细小沙砾沿着内眼睑向上徐徐滑动上升，女孩换了一只棉棒，用另一只手伸棉棒进去，把沙粒挑了出来，大叔眼睛顿时感到一阵轻松，紧眨了几下眼睛缓解疼痛。
“大爷，您闭眼休息会儿吧，眼里的东西已经挑出来了，是颗透明的小沙子。”
都是一早上班来按指纹打卡的同事，有人问女孩是几楼、哪家专柜的。女孩只笑不答。
“二楼美体保健那家的，紧挨眼镜店那家，在角落上，人家是专业人事，干这点事情，根本不在话下。”一位男员工着急打卡按指纹，挤上前来，边按指纹边语气飞快地对女孩做了一番介绍。
“谢谢啊，小姑娘。”牟大爷向女孩道谢。
“没什么。”女孩挤在人群里按完指纹，乘员工电梯上楼去了。
做完例行的安检工作，巡场的时候，牟大爷特意到二楼去找那位帮助了自己的姑娘，只是没太看清楚女孩子的模样，只记住有人说，挨着眼镜店的美体店。
要想找到美体保健店，得先找到眼镜店。
几万平米的地方找家店铺也不容易，好在二楼的眼镜店只有两家，还是很好找的。
在二楼电梯处通过商场电子屏幕锁定了两家眼镜店的位置。二楼不在牟大爷巡场范围之内，平日里也对眼镜店没怎么关注过，只知道一楼有家眼镜店，在最显眼的位置。
眼镜店很快就找到了，美体店却没有寻见，他找了一家眼镜店店员来询问，店员告诉他是有一家美体店紧挨着眼镜店，不过是挨着另一家的眼镜店。
另一家眼镜店门口有播放滚动字幕的电子广告屏，但没有没有通电，像一块黑布悬在店面门头上方，这家店所在商场的位置很是偏僻，相比较另一家眼镜店，实在小很多。透过门口玻璃窗能看到里面。估摸着能有几十平米就不错了。店里面只有一位四十多岁的妇人，满头烫卷的短发，身材中等偏胖，着黑色西装裙套装，再没有发现还有其他店员在里面。
看到牟大爷进到店里，上下瞅了一眼大爷天蓝色保安制服，目光很漠然，一脸爱搭不理的神气。说明来意后，妇人引牟大爷走到厅外，指着右手边通往商场母婴休息室位置的深长步行通道说。“看见没，转过去就是。”
牟大爷沿眼镜店右转，进了一条长而不太宽敞的通道，头顶悬挂一块粉色路标的牌子上面写着‘通往母婴休息室’，方向一转，就看见美体保健的广告牌贴在玻璃门上，老人回望了一眼走进来的路，发现眼镜店跟美疗店是背靠背的两家店。
紧挨眼镜店的美体店，放眼望去，和眼睛店紧挨着的，只有背靠背的那一家，从玻璃窗里望进去，里面似乎没有人。来回走了一趟，才发现一整条街不是美体、保健，就是美甲、美容、种睫毛，还有给人纹身的店铺。同一排的边角上有一家不大的纹身馆，一位身穿墨绿色长袖衫的年轻男子，戴了一副手套、口罩，手执一只和手枪十分相十分相像，尾端还连接有一根长长的黑色橡皮包裹的线，另有一位年轻男子，也不胖，赤裸上半身趴在一把椅子背上，从侧面看去，后面的肉身显示一幅未完成的图案，通体呈青黑色。牟大爷路过纹身店门口时，里面有类似电机磨石头的声音传出来，老人家隔玻璃门不太敢于仔细观看，听声音便觉得心生微恐，店里面的人对此并未在意。绿衣男子在纹身的间隙里抬头冲他点头示意，趴在椅子里裸半身的男子也发现了他的注目，抬头看他，牟大爷在门外张口询问疼不疼，裸半身的男子冲他笑笑摇摇头，同样回以口型，不疼。
转了一圈，再次溜达回来。跟眼镜店背靠背那家店里已经有人在了，一位身材小巧的女孩子穿一件粉色罩衣，像医院里的护士服。护士服下面露出早上穿的蛋糕裙的裙边儿。牟大爷半握起拳头，用手指关节轻轻叩响敞开的玻璃门。
“姑娘。”
女孩转过身。
“你好大爷，你有事儿吗？还是有什么需要帮忙的？”女孩细长的眼睛，看到牟大爷，遮藏起起一团陌生。
“早上你帮我给眼睛里取沙子，就想看看医术高超的姑娘在哪家上班。”
女孩抬手捋左侧遮眼睛的发丝，顺便掩饰脸上因腼腆泛起的红晕。“哪有啊，举手之劳。”
“手机播报上说今天十级阵风呢，大爷您的眼睛好些了没？”女孩儿咬咬薄薄的嘴唇，一时找不到合适的话，转而关切起牟大爷的眼睛来。
“姑娘，你这都做什么呀？”
“这是美疗馆，美容、美体、健康、皮肤保养，年轻人保养皮肤、减肥，办公室白领肩颈疼，老年人风湿什么的都可以过来。”
店里正中央法式沙发一侧立有落地灯模样的支架，呈卷云状，云枝下挂了一颗篮球大小的红木色镂空球体。
“这是什么？”姑娘笑了，指着球体说道。“这是做艾灸用的。这种啊，没有烟雾产生，对环境好还不污染空气，现在一般的艾灸馆都用这个，像腿脚疼啊，肚子疼啊，经络不通啊，都有很好的效果。”
“哦。”牟大爷一双眼睛充满新奇。围着那圆球瞧来瞧去的，左边眼睛里依旧红肿，那是被早上吹进眼睛的沙砾痛苦折磨的痕迹。
女孩打开那颗球，给牟大爷展示球体的构造，转身从方才收拾的货柜上抽了一支长方形纸盒，揭开封条，打开盒子，抽了两根艾条（用白纸包裹了粉碎的艾绒），折成小段放进球体里，盖上盖子，重新合成一个球，告诉牟大爷，用的时候把艾条点燃就可以了。
“现在不是得近视眼的人很多嘛，有一些视光中心，专门用艾草条加按揉眼周的穴位调节视力，用的正是闭上眼睛熏蒸的方法，但产生的烟雾对眼睛却不太好，用这台仪器就解决了。”
“高科技呀。”牟大爷赞叹。
女孩扭头捂嘴一笑，不经意间一瞥瞧见牟大爷发红的眼。
“什么高科技，现在比这高科技的东西多着呢。”
“大爷，刚好我这儿一时半会儿没人来做美疗，教您一套眼康复操，回去练练，瞧你那眼可红呢。”
“眼操？”
“嗯，眼操。共九个动作，特别简单。干涩，疼痛，老花眼，白内障什么的都有调理作用，只要您听话照做效果很明显的，再不济也能缓解眼疲劳，看着啊。”牟大爷犹豫着要不要学，小姑娘，已经兀自教开了。
“第一个动作，热敷双眼。这个呢，促进血液循环，能缓解眼部疲劳。”女孩做了个示范，上半身保持正直，头顶朝正上方用力搓双掌至发烫，眼睛闭上，掌心紧贴双眼，让刚刚搓起的热量渗入眼球。“重复做三次。”
“第二个动作，搓腰法。”
女孩用力搓双掌，搓了十几下，把手背到身后，紧贴在两后腰窝的位置，双手拇指朝外，四指朝下，牟大爷也跟着做了同样的动作，的确感觉到后腰位置自己手上传过去的温热感。热敷俩腰窝，这个动作重复了3~6次，把腰窝温热了，换两只手平行上下搓腰，还是拇指朝外四指朝下，先是平行上下搓，搓完三十六下，又上下交错搓了三十六下。
“姑娘你不是说九个动作吗？这都几个动作了呀？”牟大爷后悔不该学。
“大爷，搓腰法，这是一个动作，只是两种搓法而已。”女孩停下示范，绕到牟大爷身后，检查他作业做的怎么样？“大爷，这样不对。双手交错搓腰的动作，要双手一上一下，左上右下，在右下左上为一次搓三十六次。”
小姑娘说着又绕回到原来的位置，重新示范动作。
“眼睛不好跟搓腰什么关系？”牟大爷一把年纪，练这个动作还真有些吃不消。
“温通经络嘛，你那眼睛的经络全身都连着的。大爷，难得有人教你，好好学着点，对您有好处的，又不害您。”
“第三个动作，熨眼法。真怕您半途不练了，先跟您说好处。”
“这个动作提神醒脑，消除黑眼圈，还预防头疼，迎风流泪，眼睑下垂，清火明目，重要的，散风止疼，今儿早上眼睛疼吧，您就着重练这个！”这是教老人吗？这是吓唬小朋友，看看这年龄、身份，对调了！女孩一边做示范一边盯着牟大爷，检查他动作符不符合标准和规范。
女孩再次把两只手掌合在身前使劲搓掌心，搓热了，双眼闭上，掌心紧贴眼睛，手指贴在眼皮上。掌根不动，手指腹在眼皮上由内向外轻轻拨动，重复九次。女孩自己做的同时不忘间或停下来查看牟大爷的动作是否规范，还帮他老人家数着次数。
“第四个动作，转动眼球法，这里头有7个小步骤。”
“七个！哎呀，姑娘。这个可以不学了吗？”
“大爷，平时换个人不会有人教你的，也就这会儿我闲着，才有空教您，坚持一下，这个动作虽然步骤多，但是超级简单。”女孩连哄带劝。“不信，我说给您听听就知道动作有多简单了。”
“闭上眼，先左右划‘一’，再上下划‘一’，向左斜着划‘一’，向右斜着划‘一’，这四个动作多简单呀，是吧，接着竖着画数字‘8’，再横着画数字‘8’’，再闭上眼，从外向内顺时针方向画螺旋线，画到螺旋线的中心点停几秒，以上每个步骤重复画九次就可以了。”女孩说完，总结说，“听起来一大堆，总结一下就三个——‘一’，数字‘8’，跟螺旋线。”
“螺旋线？”牟大爷重复她说的。
“蜗牛那一圈一圈的，还有小朋友吃的糖果，花花绿绿一圈一圈那种就是。”女孩着急地解释。
“停停！”女孩看牟大爷闭着眼睛，鼓起的眼球在合上的眼皮底下星星点灯，满星空地乱划拉，气得脸通红。下巴颌左动动右动动，对待老人还不能上火发脾气，强闷一口气，耐下心教他眼球怎么转。
“大爷，您先把眼睛闭上，记住那七个小步骤分别是什么，然后借助您的手指一边在空气里划着那三个基本形状，眼球在闭着的眼眶里照着做同样的动作，刚开始不要太快，你只要把教您的动作做到位，做够数量就成了。”一字一句，慢慢教授。
之前，牟大爷做那几个动作，又是搓腰又是捂眼，都快没耐心学了，女孩突然变得耐心，学着学着，是觉着眼睛舒服了不少，感觉眼睛不酸也不胀了，于是定下心来，决定把剩下的几个动作好好学会了。
“第5个动作，‘虚’功。”
“肝呢主目。这个动作，帮助调节肝胆系统，这个要配合呼吸，动作呢是这样的。”
女孩左臂上举伸直，掌心向上手指尖向右，头同时扭向右后方，同时右臂放下伸直移到身体后面，掌心向下，手指尖向左，然后左右手互换，头同时转向另一边。
“做动作的同时做深度呼吸，吸气的时候鼓肚子，肚子要像个气球鼓起来，呼气的时候瘪肚子，同时发‘虚’的声音。”
“这个动作做三次就可以了。”女孩笑嘻嘻哄老人家完成动作练习。
这个动作看着就就复杂。无奈，小姑娘一脸期待的小眼神儿，怎么能让一个孩子失望呢？牟大爷心想。
“第六个动作，‘吹’功。”
姑娘说完，牟老头一只手捂上了额头，这一刻真希望邢老头或者有个什么人把自己叫走。牟大爷头一回，心里感到有邢老头在是多么亲切。
“这个也要配合呼吸，前面练了呼吸，所以这一节做起来会相对简单。”
“简单！”牟老头心里发出感叹，脸颊的皱纹垂在脸上，他感觉自己累得快没有生气了。
小姑娘吸了一口气，胳膊向后抬至腰部，手心往里翘，左右手心像照镜子一样分别对着左右肾的位置，然后呼气发‘吹’音，保持姿势不变，做了三次‘吹’的呼吸。
“好了，该你了。”
牟老头感觉学习动作很困难，同时也感觉到效果确实不错，于是很认真的把动作练了下来。
“第七个动作，看天空。”
女孩抻起脖子，蹙紧眉头，抬头只看见天花板，牟大爷也学他的样子，脖子前边的肌肉拉的紧绷，感觉抻得慌，脖子后面的皮肤跟后脑勺几乎挤在一处，立马女孩跟牟大爷面面相觑，天花板上的照明灯恍眼睛。还看天空呢，眼都睁不开，不禁呵呵笑起来。
“嘿嘿，先看天花板吧，出了单位您再看天空，早中晚各看一次，每次三分钟。”
牟大爷跟着小姑娘看了三分钟的壁纸墙。
女孩在手机上开了一个三分钟左右的歌曲，说，播放结束的时候时间就算到了。
“我怎么觉得眼花呀。”
“您靠墙太近了，离墙远一点儿，不然要练成斗鸡眼儿了。”
“斗鸡眼儿。”牟大爷脑子里出现一只大公鸡的形象。
“就是这样。”女孩让牟大爷看着自己两只眼睛，将小手指伸直。拇指紧压住其他四根手指，竖在脸前十多公分的位置，集中精神看小指指尖，两只极不听话的黑灰色眼球一起往中间滑，女孩聚精会神。可是，她管的了右边管不了左边，管得了左边，右边眼球又往外飘走了。只在一瞬间，两只眼球终于挤到了中间，感觉连一秒钟的停留时间都不够。“看见没？这就是斗鸡眼。好了，开始计时，各自连自己的。”
粉紫色的壁纸，金色牡丹印花，细密竖纹打底，壁纸上贴很大张的喷绘广告，写着情绪对养生的根本影响。怨、恨、烦、恼、怒跟肺、肾、心、脾、肝相互作用表，表格图形表明产生的作用、表现、产生的结果。
牟大爷盯着一处看，图片上有一个地方画了一张人体肝脏的图形，图形旁边还有文字介绍，上面写着，心里怒了，毒气入肝，怒伤肝。产生的原因一般是违背了个人的心意，或者你觉得不合理，心里升起了怒火，心里怒火不便发泄又会感到烦恼，烦恼由肺掌管，这样伤肝的同时又伤了肺。图片上建议把看不顺眼的人或者事儿，看顺眼了，就不容易生气了。
“把看不顺眼的人或事儿看顺眼了。”牟大爷觉得很有道理。
三分钟的时间感觉好长啊，开始的注意力是散乱的，慢慢的可以盯着金色牡丹花看了，后来目光才能聚集到牡丹花其中的一片叶片上，一个词儿在脑子里映现出来，叫‘面壁思过’。
音乐停止，时间到了。
“我觉得这个能练专注力，盯着墙上一个点的时候，脑子由散乱、漫天乱想到聚焦一处，脑子都变清亮了，你也是这样吧。”小姑娘郑重其事的分享自己看墙壁的感受，眼睛确实冒出明亮的光彩。
“是刚开始觉得像小孩闹腾，我老人家也跟着练这，多没意思的事儿，怒伤肝，恨伤心都背下来了才进入状态。”
“什么！您也太不用心学东西了。”女孩狭长的眼睛突然眨巴了一下，“那后来呢？”
“后来，发现脑子清亮了呀，原来懵懵地，意识不在线，我就想，要是看天空该怎么个看法。”
“避开太阳，睁眼看呗。”女孩上下划拉手机屏进入下一个练习。
“第八个动作，看绿色。”女孩很聪明，把店里两盆绿萝搬过来，放到一起。
“早中晚各一次，每次三分钟。”
女孩也觉得很好笑，可是眼操既然教了就要教全套。貌似爷孙俩的两个人很搞笑地盯着两盆绿萝，看了三分钟，这回比看天空认真多了，看的过程中还配合呼吸。《泵式呼吸法》正是看绿萝这个环节体会到妙趣和好处的，这一环节掌握了呼吸的要领。
“最后一个动作，第九个动作，静心。”终于看到‘毕业’的曙光了。
“这个动作超简单，吸气，鼓肚子，呼气，瘪肚子。”
“注意事项一、以上动作完整做下来为一个循环，每天早中晚各做一个循环，七天一个周期；注意事项二、可以在眼疲劳时或者休息的时候随时做。”
都说人老如顽童，美疗馆小姑娘这脾性跟小孩子也有的一拼，俩人时常凑到一块儿聊个天儿，老邢笑话他们俩是两个幼儿园小朋友。
牟大爷跟小姑娘学做眼操这件事情，被邢老头、张旭来取笑了很长时间，可他们都被牟大爷教会了，还都觉得效果确实不错，尤其头疼，眼睛疲劳的时候随便挑两个动作练一练，效果都很好。
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